Creo que nadie en España, se va a sorprender que estemos en cuarentena. Declarado el estado de alarma, por la pandemia del coronavirus. Aislados y sin poder salir de casa.
La gente busca cómo rellenar su tiempo en casa, yo siempre dicho que se aburre el que quiere.
Lo pienso y me doy cuenta que yo he tenido este aislamiento desde hace casi 10 años que me diagnosticaron la esclerosis múltiples y el miedo a la calle me hacía quedarme en casa . Ya sé que no es lo mismo un reclutamiento obligatorio que no uno opcional. Pero Ya hace muchos años que aprendí a estar solo conmigo mismo Y encontrar una rutina para no volverme loco entre cuatro paredes que no hablan (en la mayoría de las veces). Y el único consejo que os puedo dar a todos, que no se puede salir a la calle, es buscar una rutina que no haga daño. Ejemplo os cuento la mía : me ayudan a levantarme (ya. os contaré) desayuno, baño, saco la perra, leo durante una hora , Hago mis ejercicios mentales (sodoku, Juegos de memoria, juegos de agilidad mental), Me preparo para comer , veo las noticias mientras tomo café, veo algo en la tele, escuchar música, aunque desde que estoy en La Bañeza, tengo las tardes ocupadas con visitas. (ya os contarè) Y por último ceno y veo un poco la tele antes de dormir, alguna serie documental.
Y en estos días de estado de alarma, donde han cerrado todo. Me he quedado sin clínica de fisioterapia, y piscina, vamos en rehabilitación. Por lo tanto también mi rutina se ve alterada. Y he visto que aquí por el blog hacía cuatro años que no escribía. Y hablando de ello, me hicieron recordar que lo podía retomar y contar lo que se ha quedado en el aire. Así que aprovecharé estos días de aislamiento nacional para ir actualizando y ponerlo al día. me apetece volver a escribir
Valoración del Primer día de cuarentena.
Espasticidad-nivel 5
Miedo-nivel 2
Cansancio-Nivel 6
Dolor de cuerpo-nivel 4
Aburrimiento-Nivel 1
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