miércoles, 16 de marzo de 2011

NIVEL DE FATIGA

He empezado ya con los ejercicios del proyecto.
Nivel de fatiga inicial: 4
Ejercicios para mejorar mi equilibrio, para coger más agilidad, más fuerza.
Cronometrando los ejercicios, apuntando las mejores marcas, mis impresiones del juego. Eso sí... eso de levantar la pierna o ponerse en pata coja o saltar... de momento no puedo con ello, tal vez cuando pasen las 10 semanas haciéndolos, acabe dando volteretas.
Nivel de fatiga final: 7


Nivel de fatiga, es algo que me estoy familiarizando, en una escala de 10. Antes de hacer cosas y al terminar, valoro mi nivel de fatiga, comparo y lo estudio. Como lo puedo mejorar, como me puedo cansar menos, como he empezado, como termino... y con todos estos nuevos datos, miro como aprender a dar estos nuevos pasos, estudio las nuevas gráficas, estadísticas... me volveré un experto en mi fatiga. Pero como me dice mi fisioterapeuta, tengo que empezar a conocerme, a ver que es lo que me sienta mejor y a tirar con ello.

7 comentarios:

  1. Vi que tu fisio te dice tiene que conocer tu cuerpo t yo te digo no te escuches mucho, teminaras loco entonces, piensa que cada uno somo diferentes, por eso la soluccion cuesta. Veronica eres de alicante creo pero ¿capital o provincia?. Besos multiples

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  2. me ha encantado lo de besos múltiples...

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  3. pero como sabes en que nivel de fatiga estás?

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  4. eso Oscar como mides tu nivel de fatiga?..Chus de la capital no soy,no ves que soy mu basta hablando???jaja,vivo en Rafal`(Alicante)..Patricia me a dado tu numero de telefono a ver si te llamo...

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  5. pues el nivel de fatiga... en una escala del 1 al 10...
    pues:
    - 1 no estas cansado nada...
    - 5 necesitas en descansito
    - 7,8 necesitas descansar, te cuesta hacer las cosas
    - 9 o 10 no hay quien te mueva

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  6. Veronica que ilu, no sabia, fui a la feria y pense conocerte pero no pudo ser. Haber si pudiera ser que pudiera, jajaj. Besos a todos a Veronica dos.

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  7. Oscar pues yo cuando me pincho al dia siguiente estoy cuando me levanto en el nivel 8 y por la tarde en el 10....osea hecha una baba...ala cuando no me pincho me comeria el mundo!!me voy a correr o lo que pueda hacer pero claro,dia si y dia no me toca pinchazo asique de lo bueno disfruto poco jooo QUIERO MI VIDA DE ANTES!!!esa de ir al gimnasio a clases de apining,luego al trabajo y puf....mi vida..

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